要支援・要介護　一体のクラス月・水・金曜

要支援の方も、要介護の方も対象とした3時間プログラム

利用者様同士のコミュニケーションと認知症予防を図るための

脳トレーニングゲームも行っています。

※（　）内は午後のコースの時間です

8:30 (13:00）～　　お車で自宅までお迎えにいきます

9:00 (13:30）～　　・アルコール消毒と健康チェック(体温、血圧、脈拍)

　　　　 　　　　    ・＜マット＞または＜椅子ヨガ＞

　　　　 　　　　    ・個別サーキットマシントレーニング

11:00 (15:30）～　   ・脳トレプログラム

　　　　　　（ボッチャ、ダーツ、パターゴルフ、ふまねっと、輪投げ　など）

11:30 (16:00）～　　 ・整理体操

　　　　　　　　　（ストレッチ、口腔体操、脳トレ体操、リズム体操、

　　　　　　　　　　気象病予防体操など）

　　　　　　　　　   ・アルコール消毒、健康チェック（血圧、脈拍）

12:05(16:35）～　　  ・ 終了

　　　　　　　　　　お車でご自宅までお送りします

要支援・事業対象者のクラス火・木曜（２時間）

要支援の方、事業対象者の方、

自立の方を対象とした2時間プログラム

自分でマシントレーニングなどに乗り

運動出来る方

※（　）内は午後のコースの時間です

8:30 (13:00）～　　お車で自宅までお迎えにいきます

9:00 (13:30）～　　・アルコール消毒と健康チェック(体温、血圧、脈拍)

　　　　　　　　　・＜個別ストレッチを取り入れたマット＞　

　　　　　　　　　　　または＜椅子ヨガ＞

　　　　　　　　　・個別サーキットマシントレーニング

10:55(15:25）～　　 ・整理体操

　　　　　　　　　  ・アルコール消毒・健康チェック（血圧、脈拍）

11:00(15:30）～　　 ・ 終了

　　　　　　　　　　お車でご自宅までお送りします