自分に合ったリハビリデイサービスを探すには？　

①自分の症状に合ったリハビリができる

当施設では１クラス定員10名で個別に指導員があなたに合ったリハビリを考案し指導〜評価しています

②自分と同じ境遇や同レベルの仲間と運動ができる

介護度別のクラスがあります

 『要支援&事業対象者クラス』

（火曜・木曜）

要支援の方だけ運動中心の2時間

『長時間拘束されるのはヤダ』

『リハビリだけしたい』

『1日の時間を有効に使いたい』などの要望に応えます

『要介護&要支援クラス』

（月曜・水曜・金曜）

要介護と要支援の方がゆったり運動できる3時間

『休憩しながらゆっくり運動したい』

『お話を楽しみたい』

『一緒にゲームなども楽しみたい』

③ご自分のペースでマシントレーニングができる

個別マシントレーニングは一体的に行うのではなくご自分のペースで行えます

ご利用者様や指導員と、お話やお茶を飲みながら楽しく行えます

『今日は血圧が高めなのでマシントレーニングは控えめに』

『今日は調子がいいのでいつもより多くトレーニングしたい』

いつもやっているマシントレーニングもその日の体調に合わせて行うことができます

要介護&要支援クラスは脳トレゲームや集団体操も行います

1日の流れ

先ずはアルコール消毒と検温、血圧チェック！その日の体調をお伺いします

その後❶マット運動または②イス体操に分かれて行います

どちらも全身のストレッチやトレーニングを行います

マット運動では❶床に寝転んでマットの上で全身をトレーニング

体幹部や股関節など全身を鍛えます。脊柱管狭窄症、膝や股関節が悪い方、体が硬い方、歩行困難な方なども行なっています。また寝返り訓練、床からの起き上がり訓練も行えます。

要支援クラスでは指導員がストレッチをサポートするセミパーソナルトレーニングも行なってます

②椅子体操は全身ストレッチプログラム

床に寝ることが困難な方や床から起き上がれない方は椅子に座って呼吸法を取り入れた全身のストレッチを行います。身体の柔軟性だけでなく血圧や自律神経を安定させる効果もあります

最高血圧 160以上の34名の平均が－２７下がりました
最低血圧 も平均が－１２下がりました
脈拍 も平均が－３ 下がりました

その後、当施設独自の個別で行う❸マシントレーニング❺歩行訓練など行います

3時間クラスでは❹脳トレゲームや口腔体操、気象病予防なども行なっています

百聞は一見に如かず！一度、無料見学にお越しください！

2010年に高齢者の運動生理学に熟知した経験豊富な機能訓練指導員が開設しました

ご利用者様の自主性、多様性を尊重し介護保険法の許す限り

地域にお住まいのご利用者様が住み慣れた地域でいつまでも健康で暮らせるよう努めさせて頂きます

個別に運動プログラムを３か月ごとに作成し指導〜評価します